Bolest nemusí být překážkou ve sportu ani běžném životě!

Užij si sport bez bolesti a obtíží! Nepodceňuj kompenzaci!

Trápí tě bolavá záda? V kanceláři nevydržíš sedět u počítače? Domů odcházíš s migrénou? Občas necítíš zápěstí a doma si stěží namažeš chleba? Pak pro tebe máme speciálně vyvinutý koncept cviků k sedavému zaměstnání, ale i koncept pro sportovce, kteří bojují s bolestmi beder, kotníků nebo kolen!

 

Nabízíme:

• Rolování - autogenní masáž
• Odstranění bolesti nohou - cviky pro aktivní koleno a chodidlo
• Prevence a náprava bolesti zad včetně úpravy pracovního prostředí, ale i odstranění bolesti zad a beder u aktivních lidí/sportovců
• Mentální příprava a osobnostní rozvoj
• Aktivní přestávky v práci - neviditelná rozcvička
• Základy tejpování

Náš společný cíl:

• Zlepšení fyzické kondice zaměstnanců, které povede ke zvýšení pracovní výkonnosti a jejich osobní spokojenosti.
• Prevence a kompenzace sedavé práce pohybovou aktivitou namísto řešení následků zhoršeného zdravotního stavu
• Osvěta zaměstnanců aneb jak si chtít pomoci sám a bojovat proti pasivitě
• Podpora vnitřní motivace zaměstnanců – žít zdravě, být fit a vědět „jak na to“
• Zlepšení sportovního výkonu v důsledku správné kompenzace a regenerace
• Předejití bolesti a zraněním v přípravě a hlavní sezóně

Cviky probíhají v malých skupinkách k zajištění individuálního přístupu.

 „Společně hledáme řešení jak se cítit lépe v práci, na závodě ale i v běžném životě.“

 

---