360 Academy
Bolest nemusí být překážkou ve sportu ani běžném životě!
Užij si sport bez bolesti a obtíží! Nepodceňuj kompenzaci!
Trápí tě bolavá záda? V kanceláři nevydržíš sedět u počítače? Domů odcházíš s migrénou? Občas necítíš zápěstí a doma si stěží namažeš chleba? Pak pro tebe máme speciálně vyvinutý koncept cviků k sedavému zaměstnání, ale i koncept pro sportovce, kteří bojují s bolestmi beder, kotníků nebo kolen!
Nabízíme:
- Rolování - autogenní masáž
- Odstranění bolesti nohou - cviky pro aktivní koleno a chodidlo
- Prevence a náprava bolesti zad včetně úpravy pracovního prostředí, ale i odstranění bolesti zad a beder u aktivních lidí/sportovců
- Mentální příprava a osobnostní rozvoj
- Aktivní přestávky v práci - neviditelná rozcvička
- Základy tejpování
Náš společný cíl:
- Zlepšení fyzické kondice zaměstnanců, které povede ke zvýšení pracovní výkonnosti a jejich osobní spokojenosti.
- Prevence a kompenzace sedavé práce pohybovou aktivitou namísto řešení následků zhoršeného zdravotního stavu
- Osvěta zaměstnanců aneb jak si chtít pomoci sám a bojovat proti pasivitě
- Podpora vnitřní motivace zaměstnanců – žít zdravě, být fit a vědět „jak na to“
- Zlepšení sportovního výkonu v důsledku správné kompenzace a regenerace
- Předejití bolesti a zraněním v přípravě a hlavní sezóně
Reference:
- GEFCO ČESKÁ REPUBLIKA, s.r.o.
- ALZA.CZ
- WUNDREMAN
- McDonalds
- Moser, a. s.
- MultiSport Benefit, s.r.o.
- Extraliga florbal Vinohrady
- holmes place
- hit fitness Flora
- Norman´s fitness
- Fine gusto
Organizace závodů a sportovních akcí:
- Spartan race
- Army run
- Andrenalin Cup
- 91Bubbles race
Cviky probíhají v malých skupinkách k zajištění individuálního přístupu.
„Společně hledáme řešení jak se cítit lépe v práci, na závodě ale i v běžném životě.“
Proč 360 Academy
- časová flexibilita
- osobní přístup
- inovativní řešení
- otevřená a přátelská komunikace